さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

睡眠

アイマスク

投稿日:

アメリカのニューヨークでは、キャスパーというマットレスの会社が、45分15ドルで仮眠スペースを提供するビジネスを行っていて話題なんだそうです。

私が子供のころ、

お金を出して水を買うなんて想像だにしませんでしたが、それとちょっと似ている。

仮眠にお金を払うニーズがあるとは。

確かに仮眠の利点ってメディアでも扱われてきてるんで、会社で休憩中に仮眠を取る人は私のところでもあります。
(体が資本の仕事というのもありますが)

私も御多分に漏れず仕事がある日は日中に2回仮眠を取ります。
頭がクリアになってスッキリするのでかれこれ3年ほどやってますね。

仮眠中はアイマスク

100均で購入したやつです。

これがあれば、狭いスペースとか、他人の目線とか、目を閉じている自分が診られてる不安とかも解消します。

が、さらにパワーアップというか、
付加価値があるアイマスク発見。

 

 

こんなのあったら、仮眠どころが本気で眠ってしまいそうですが(*´Д`)

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

超短眠754日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:15-03:50(02:35)リビング 床
仮眠1:11:10-11:18(00:08)会社
仮眠2:14:02-14:10(00:08)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-睡眠
-, ,

執筆者:

関連記事

眠気をなくす方法

一週間連続で布団で寝れず、リビングで寝落ちしてました。 これに限らず、8割がた寝落ち。   これをなんとなするために、就寝前の眠気をなくす方法をどうするか?   現在の私の最重要課 …

ノンレム睡眠

人の睡眠は、よく2つの睡眠が交互に訪れるといいますよね。それは、 レム睡眠 ノンレム睡眠 このレムというのは、急速眼球運動といって閉じたまぶたの下で、眼球がきょろきょろ動くことを言います。 同じように …

眠くなってから飲むコーヒーは効かない

コーヒーは眠くなってから飲むものだとばかり思っていましたが、堀大輔さんの本によれば、逆だそうです。 眠くなってからでは効果はなし。カフェインは睡眠物質のアデノシンが受容体に吸着するのを防いでくれますが …

短眠 コツ

短眠、いわゆるショートスリープのことですが、これを目指す場合に、何となく睡眠時間を減らそうとすると意外とてこずるかもしれません。 以前聞いた話で、 高校野球で、打撃練習の時に、球をよく見て打てって言い …

朝シャワー

気づいたら2週間近くも日記更新していませんでした。 そんなに書いていなかったとか・・ ちなみに、この間の睡眠事情ですが、最悪でした。 度重なる二度寝。その後に追い打ちをかけるように寝坊 こうして日記を …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ