さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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アパガード プレミオ

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メンタリストのDaiGoさんがおすすめしてたそうです。
 ↓

種類がありますから、どれか悩むなら、現在位置版amazonで売れ筋がこのタイプ。(‘ω’)ノ

 

個人的には、歯磨きだけだと歯間の歯垢が取れないと思うので、フロスと併せて口腔内ケアすれば最強かなぁと思います。

お値段決して安くないので私は歯磨きは使ってませんがw
(何もつけずにブラッシング)

余裕があればホワイトニングは興味あるし、アパガードプレミオのホワイトニングは医薬部外品だから一応お墨付きはありますしね。

 

 

さて、昨日(金曜日)の睡眠結果です。

超短眠678日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:15-04:14(01:59)リビング 椅子
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

椅子に座ったままいつの間にか寝入ってしまうのは久しぶり。
いずれにしても、布団で寝れないので私的には失敗。

最近、会社でストレスたまることがあったので、それも睡魔が出やすくなってるのかなぁと自己分析しています。

ここが踏ん張りどころ。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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