さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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エコバッグ 折りたたみ

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スーパーはレジ袋有料化になりました(私の自宅の近く)が、
いよいよ、7月からは大手コンビニエンスストア3社(セブンイレブン、ローソク、ファミリーマート)もレジ袋が有料化

 

ということで、エコバッグの需要が増えそうです。
これからの時期は保冷機能も欲しいし、持ち運び便利なコンパクトで折りたたみ可能なエコバッグが人気でお勧めになりそう。

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さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

■超短眠937日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:02-23:58(02:56)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
相変わらず起床後はしばらく眠気が取れない。ジョギング後に掃除して、またジョギングしてようやく眠気がなくなる感じ。
起きたらシャキッとできるまでまだ道のり遠そうです。
ただ、起床後2時間以内の転寝はなくなった感がある。なので今のリズム(起床後の行動パターン)は変えなくてよさそう。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:1時間49分(62%)|軽め:0時間48分(27%)|大きめ:19分(11%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


23時までは全く歯ぎしりなし。23時台に数回。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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