オーエ QQQポイントブラシ

お風呂で体を洗うついでに、こいつでタイルに飛び散ったボディーソープの泡で浴室も一緒にきれいにしちゃおう～！

オーエ QQQポイントブラシ♪

【オーエ OHE】QQQ ポイントブラシ 19203 浴室掃除用ブラシ   楽天で購入

お風呂場の床掃除におすすめだってさ。

雑誌LDK12月号のお掃除術で紹介されてました。

お風呂上がりにちょっとした達成感味わってグッスリ眠れるよぉ～。

私は、浴槽から出た後で、塩水を体にかけて体になじむまでタイルの床掃除を軽く行います。
ながらで何かするのって時間を有効活用してるって実感持てるんで結構おすすめです。

で、サクッと終わったらスクワット30回と壁に両手をつけてスタンディングカーフレイズも30回。ちょっと体が火照って塩水がなじんだところで冷水シャワーをして塩水を流してから浴室を出ます。

さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。

超短眠３９７日目
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本　眠：００：００－０４：３０（０４：３０）リビング　床
仮眠１：１１：３５－１１：４０（００：０４）会社
仮眠２：１４：３５－１４：４０（００：０４）会社
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