「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
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数年使い続けてる人の意見だけに説得力あるわぁ～。
さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。
超短眠８３４日目
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本 眠：０１：１２－０２：５９（０１：４７）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０２－１４：０７（００：０５）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
起床2時台に突入。
引き続き、毎日5分早めのアラームセットで脳に気づかれず起床時刻を早める策略がうまくいってます。
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執筆者：ひで
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