「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
テレ東の買い物の時間で紹介されたこれ
↓
|
|
キョーサイ コラリッチEX
「1つで化粧水・乳液・美容液・美容オイル・クリーム・マッサージジェル6つの役割を果たす。」
女の人ってすごいなぁ～。
一口にお化粧って言ってもこんなにもたくさんの工程こなしてるんだぁ。
・・・
ん？
あれ？
うちの嫁さん。
そんなに時間かけてなかったはず。
もしかしてこれ使ってた？
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
超短眠８５４日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２３：０７－０２：５７（０３：５０）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０２－１４：０７（００：０５）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
毎日５分時間を早めて起床時間を早めてますが、そっちの方は順調です。
が、二度寝してしまうの何とかしないと。
思い切って朝起きたら軽いジョギングしようかなぁ。まだ真っ暗ですが。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 骨伝導補聴器って、耳の内耳に直接音を伝えることで聞こえるという仕組みだそうです。 （通常は外耳・中耳を通じて伝わる） 面白いのが、楽聖ベートーヴェンが耳が聞こえなくなっ …
スポンサーリンク 長雨の影響で私の大好きな野菜が高騰～～～(ノ≧∇≦）ガーン！ トマトやキャベツがとおのくぅ～～ これは、 納豆で代用するしかないなぁ (-ω☆)ｷﾗﾘ あと、湿気のせいでうっかりする …
スポンサーリンク 自宅で作業するとき、椅子に座ってると眠気が出てきて寝落ちということが深刻になってきたので、立ったまま作業する立ち机にするやり方に変えてみました。 出来ればスタンディングデスクがあれば …
スポンサーリンク 無事実家に帰りました。( ・∀・) お盆の帰省は混むので避けられれば避けたかったのですが、 今回は、息子の 塾の関係もあり 初めて お盆に 車で 帰省することに しました。 事前に …
スポンサーリンク 台風24号の影響で、首都圏に塩害が出てるんだそうです。 東京湾から運ばれた塩で、公園の樹木が脱水症状を起こしたり、農作物にも少なからぬ被害が出そうだとか。 あ～野菜が高騰しないといい …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>