「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
テレ東の買い物の時間で紹介されたこれ
↓
|
|
キョーサイ コラリッチEX
「1つで化粧水・乳液・美容液・美容オイル・クリーム・マッサージジェル6つの役割を果たす。」
女の人ってすごいなぁ～。
一口にお化粧って言ってもこんなにもたくさんの工程こなしてるんだぁ。
・・・
ん？
あれ？
うちの嫁さん。
そんなに時間かけてなかったはず。
もしかしてこれ使ってた？
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
超短眠８５４日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２３：０７－０２：５７（０３：５０）寝室 布団
仮眠１：１１：１０－１１：１５（００：０５）会社
仮眠２：１４：０２－１４：０７（００：０５）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
毎日５分時間を早めて起床時間を早めてますが、そっちの方は順調です。
が、二度寝してしまうの何とかしないと。
思い切って朝起きたら軽いジョギングしようかなぁ。まだ真っ暗ですが。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 自宅待機、どんな装いで過ごされてますか？ 最近は夜も２０度近いので、私は、朝起きてから早朝ランニングをしますが、帰ってくると体が火照るので上はTシャツ、下は下着一丁だっ …
スポンサーリンク 今週月曜日に警察署に登庁したら、玄関の入り口におでこで体温を測る非接触型の体温計が2台設置されていました。 こんなの ↓ ≪フレンチスタイル家具≫ アンティーク調 ドレッサー 鏡台 …
スポンサーリンク お風呂で耳を新た後で、耳に入った水が最近抜けません(>_<) 一昨日、脱衣室で何度も何度も片足立ちでトントンと体をジャンプさせて水抜きをしようとしたけれど、かなり手ごわく …
スポンサーリンク トランクルームって滅茶苦茶衣装が多そうな芸能人とか、自宅の書斎だけではスペースが足りない一部の知識層の方とか、そんな自分とは世界が違う方が利用するのかなぁと思ったら、層でもないんでち …
スポンサーリンク 2月から徐々にスギ花粉が飛散する悩ましい時期が来ました。私は鼻水が出る花粉症に数年前から悩まされていますので他人事とは思えません。 この花粉ですが、車の車体に付着して、走行中の開封さ …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>