さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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足の臭い対策、何かされてますか?
対策を2種類に分けるとすると、においの元を断つための対策と臭いをなくす対策。

 

今回は足の臭いをなくす対策です。

 

私が、というか、足の臭いを嫁から注意されてる息子が可愛そうに思い、探し当てたのがこちら
  ↓

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楽天でもAmazonでもありますが、どうせ買うなら正規品の方をおすす勧めします。(並行輸入とかなじゃいやつ)
というのも、非正規の方は後悔されたコメントとか気になったので。

 

 

さて、昨日(金曜日)の睡眠結果です。

■超短眠994日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠2:11:10-11:13(00:03)会社
仮眠3:14:02-14:05(00:03)会社
本 眠:20:36-23:35(02:59)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
予告通り、スタンディングデスクで作業。
途中で半沢を見直したりw
途中、軽い眠気を感じたら、積極的に体動かしたり、冷水シャワーを浴びたり。仮眠なしで大丈夫でした。とりあえず効果あり。明日もこれで継続します。

 

■いびき情報(スコア9)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:2時間52分(92%)|軽め:0時間15分(8%)|大きめ:1分(0%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


今月初の一桁スコア
テンション上がりますね。
でもしっかり歯ぎしりしてますから手放しという訳ではありませんが。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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