さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

ショッピング

グランドセイコー エレガンスコレクション SBGX331

投稿日:

スポンサーリンク

グランドセイコー エレガンスコレクション SBGX331
   ↓

 

 

シンプルだけどメリハリある!
わかる人だけわかるって気がする。

商品情報

クォーツ
38㎜径
SSケース
クロノグラフベルト
日常生活防水

ここからは私の睡眠事情を

今週になり、就寝が寝落ちせず布団で寝れています。
ちょっと意識したのが、夜1時30分に寝るところを、敢て3時まで起きているつもりで就寝時間を予定より長く設定してみました。
これは、マラソンで10キロ走ろうとすると、9キロあたりからダレてきやすいですが、それを12キロ走るつもりで走ると10キロ走るのに途中で息切れしにくいという原理を応用したものです。
人間、目標設定をすると、その直前にどうしても疲労を感じやすくなります(もうすぐ目標達成だという余計な意識が雑念となって疲労をもたらしている?)

うまくいかない時に、根性や気合いで乗り切ろうとしてもなかなかうまくいかないものですが、もっと目先を変えて違ったアプローチをすることで結果が伴うことがありますね。

さて、火曜日の睡眠結果です。

超短眠605日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:08-04:44(02:36)寝室 布団
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

スポンサーリンク

-ショッピング
-, ,

執筆者:

関連記事

つなご 鉛筆削り

スポンサーリンク つなご(tsunago) 鉛筆削り これ、小学校時代に欲しかったなぁ。  ↓ 中島重久堂 想いをつなぐ鉛筆削り TSUNAGO + ペンシルホルダー セット created by&n …

パナソニック 卓上型食器洗い乾燥機 NP-TZ100

スポンサーリンク 料理って、作るのは出来るけど、後片付けが無ければなぁ~って思いません? それってちょっと奮発すれば、その後、面倒なルーティンがなくなります。   ↓ [NP-TZ100-S] パナソ …

ドラム式洗濯機

パナソニック ななめドラム式洗濯機 DW-D30A-P

スポンサーリンク 乃木坂工事中で紹介されてた洗濯機特集。 今回は、今年の上半期CMアイドル女王の白石麻衣さん。 自宅の洗濯機が、水漏れが出てきて交換を希望しているとのことです。 紹介されたのはそれぞれ …

ソフト99 レインドロップ

スポンサーリンク 車のコーティング剤使っていますか? こちらのソフト99 レインドロップ ソフト99 レインドロップ【ワックス・コーティング剤】 soft99 一回の噴射でタイヤ以外のウィンドウや車体 …

毛糸ミシン hug

スポンサーリンク 今更ミシンなんてねぇ~。 と思ったが、人気が出てるというのでなんでだろう?と見てみたら、 ハードル低そう! 毛糸をひっかけるだけ。 子供でも楽しめる。 でも、実際に買おうかどうか迷う …

スポンサーリンク



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク



<!-- SublimeStore start -->
<a href="http://f001.sublimestore.jp/trace.php?pr=prepare&sid=13902&aid=2617&itm=9114&drf=15609&bn=1&rd=https%3A%2F%2Fk-juku.net%2F&pbsid=0" target="_top">
<img src="https://f002.sublimestore.jp/show.php?task=show&sid=13902&aid=2617&ttl=0&drf=15609&bn=1&sz=440&dps=no" width="120" height="60" border="0" alt="K塾30期 (クレジット一括)">
</a>
<!-- SublimeStore end -->