さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

ショッピング

グランドセイコー エレガンスコレクション SBGX331

投稿日:

グランドセイコー エレガンスコレクション SBGX331
   ↓

 

 

シンプルだけどメリハリある!
わかる人だけわかるって気がする。

商品情報

クォーツ
38㎜径
SSケース
クロノグラフベルト
日常生活防水

ここからは私の睡眠事情を

今週になり、就寝が寝落ちせず布団で寝れています。
ちょっと意識したのが、夜1時30分に寝るところを、敢て3時まで起きているつもりで就寝時間を予定より長く設定してみました。
これは、マラソンで10キロ走ろうとすると、9キロあたりからダレてきやすいですが、それを12キロ走るつもりで走ると10キロ走るのに途中で息切れしにくいという原理を応用したものです。
人間、目標設定をすると、その直前にどうしても疲労を感じやすくなります(もうすぐ目標達成だという余計な意識が雑念となって疲労をもたらしている?)

うまくいかない時に、根性や気合いで乗り切ろうとしてもなかなかうまくいかないものですが、もっと目先を変えて違ったアプローチをすることで結果が伴うことがありますね。

さて、火曜日の睡眠結果です。

超短眠605日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:08-04:44(02:36)寝室 布団
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-ショッピング
-, ,

執筆者:

関連記事

ネスレ日本 ネスカフェゴールドブレンド バリスタ50 [Fifty] HPM 9634 WB

週末折角布団で寝れたと思ったら、またリビングの床で寝落ち・・・ よし!寝よう と思って布団に入る。 以前はこんなに簡単にできたことがどうしてもできません(*´Д`) ただ、寝落ちする時間は以前は0時ま …

双眼鏡 天体観測

日本の2018年皆既日食は、1月31日~2月1日でした。   ↓ http://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2018/rekiyou185.html その次が7月末・・ …

iPhone 充電ケーブル

充電ケーブルってどれもこれも似たり寄ったりッて思いがちなので、 値段で選びがち。 でも、 強度とか長さとかって使っていくうえで重要です。 強度:ケーブル自体はもちろん、付け根の強度がポイント(バッグみ …

着る毛布

そろそろ着たくなる。 名前がわかりやすい。 私のイメージだとガウン お風呂上りに羽織る服。 私が来てるのは、初期のころのだから、文字道理寒さ対策100%でファッション性ゼロw が、今のはお洒落なの多い …

楽天スーパーセール

電車の広告で、楽天のスーパーセールがもうすぐなのを知りましたぁ。 だから何か買うってのもなんだかなぁ~~とは思いますが、欲しいなぁと思ってたものが安いなら買ってみようかなぁ~~とちょっと気にしてみよう …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ