さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

雑学

コラントッテ

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コラントッテって昔チタンのブレスレットとかネックレスはやったことあったんだけど、それと似たような感じがするな。
  ↓

 

 

この手のアイテムって、
アクセサリーって言っていいのかな?
私は全く興味がなかったから買ったことない。
以前、嫁が四六時中つけてたっけな。

 

肩こりとか、毎週整骨医院に通ってる30歳台の会社の仲間は、血行が原因って言ってた。
電気使ったりとかね。
効果とかあるのかな?面と向かって聞けないけど。(いまだに通い続けてるってことは効果あるからなのかも。あるいは悪化しない?)

 

なんだかんだいって
私も50超えたあたりから左の方が結構うずくというか、ゴリゴリするから試しにつけてみようかな。
スケートの宇野昌磨さんつけてるのかぁ。

ということは、ファンなら付けてみたくなる?
私は、レジェンドが付けてる方が気になるなぁw
   ↓

 

 

 

さて、昨日(土曜日)の睡眠結果です。

■超短眠988日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:13(00:03)会社
仮眠2:14:02-14:05(00:03)会社
本 眠:21:12-23:58(02:46)寝室 布団
転 寝:02:30-04:50(02:20)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
深夜1~3時まであるラジオ番組を聞きながら作業しようと思ったら途中で寝落ち。聞きながら掃除た方が良かったかな?
これで、起床後3時間寝落ちなしの継続が途切れてしまった。また一からやり直しだ。大丈夫と過信したのが良くなかった。過信するのは一週間連続継続できてからだな。掃除優先を徹底しよう。

 

■いびき情報(スコア20)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:1時間49分(79%)|軽め:0時間27分(19%)|大きめ:3分(2%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


昨日は結構歯ぎしりが気になった。ただ、アラームと同時に起きれたのであまり今は気にしていない(逆に起床が良かったので気を抜いてしまったのは反省点)

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