さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

生活

ジャズが流れるトイレ

投稿日:

スポンサーリンク

今日から3日間、実家の長野に帰省しています。

前日は1時間半の睡眠時間でしたが、以下の点に注意しながら運転したら途中まではほぼ眠気なしでいられました。

・運転前にストレッチで体の血液の流れをよくする。

・運転中は、意識的に会話をすることを心掛ける。

・エアコンは足元、顔に直接当たらないように調整。

・運転中、足を左右に動かしたりして足のうっ血を避ける

・こまめに両肩を背中の方向にそらせて肩の筋肉が固まることで血液のよどみを防ぐ

幸い、外環、関越はほぼ渋滞無しのノンストップで長野自動車道の群馬県横川のサービスエリアまで一気に行くことができました。

うまくいったことはこうして残してまた今後の規制に活かしたいと思います。

ところが、そこで休憩した後の運転中に、睡魔が発生したので、目的地の長野に行く前の松代paで2度目の休憩。

ここで、個室トイレを使ったのですが、トイレ内全体が個室も含めとても清潔で綺麗。そして、用を足している間も心地よいジャズのBGMが流れてすっかり癒されました。
トイレを利用した息子や嫁さんも、口々に「トイレ綺麗だった~」と漏らしていました。中に、清掃員の女性の方がいて、ジェットタオルの使い方がわからないお子様に丁寧に使い方の説明をされていました。

設備自体も新しいかもしれませんが、やはり掃除される方がきちんとされていると使う方も汚してはいけないなぁと自然と思いますね。

これからは、ぜひ、この場所を利用したくなりました。

さて、月曜日(3/19)の結果です。
超短眠143日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:00-02:50(03:50)○ 机
仮眠1:12:48-12:53(00:05)○ 会社
仮眠2:17:30-17:55(00:25)○ 会社
仮眠3:23:40-00:00(00:20)○ キッチン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

スポンサーリンク

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

ウォーターサーバー 水道

スポンサーリンク 職場のウォーターサーバーです。 見た目の良さはどうでもよくて、ミネラルウォーターを飲めればよいという目的に特化したタイプという感じw 殆ど掃除とかしてなさそげ。 ですが、私は使い倒し …

バッファロー WSR-2533DHPL

スポンサーリンク 住居が4LDK 3階建ての場合って選ぶwi-fiによっては電波が繋がりにくいっていう状況もありますよね。 こちらのwi-fiは4LDK 3階建て向きのモデルなんだそうです。 選ぶなら …

冬の冷水シャワーのコツ

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(土曜日)の …

ルームウエア

スポンサーリンク 自宅待機が続くと気分が滅入ってきそうですね。   人によっては、やることがないのに外にも出れない方もいらっしゃるようです。 外に出る必要がないとなると着るものにも無頓着にな …

豊田真由子

スポンサーリンク このハゲー! で、一躍時の人となった元国会議員の豊田由美子さん。 たまたま読んだメルマガで話題になっていたので、今どうされてるのかなぁ~と思い出しました。 改めての経歴 桐蔭中学から …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク



スポンサーリンク