さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

生活

ジャズが流れるトイレ

投稿日:

今日から3日間、実家の長野に帰省しています。

前日は1時間半の睡眠時間でしたが、以下の点に注意しながら運転したら途中まではほぼ眠気なしでいられました。

・運転前にストレッチで体の血液の流れをよくする。

・運転中は、意識的に会話をすることを心掛ける。

・エアコンは足元、顔に直接当たらないように調整。

・運転中、足を左右に動かしたりして足のうっ血を避ける

・こまめに両肩を背中の方向にそらせて肩の筋肉が固まることで血液のよどみを防ぐ

幸い、外環、関越はほぼ渋滞無しのノンストップで長野自動車道の群馬県横川のサービスエリアまで一気に行くことができました。

うまくいったことはこうして残してまた今後の規制に活かしたいと思います。

ところが、そこで休憩した後の運転中に、睡魔が発生したので、目的地の長野に行く前の松代paで2度目の休憩。

ここで、個室トイレを使ったのですが、トイレ内全体が個室も含めとても清潔で綺麗。そして、用を足している間も心地よいジャズのBGMが流れてすっかり癒されました。
トイレを利用した息子や嫁さんも、口々に「トイレ綺麗だった~」と漏らしていました。中に、清掃員の女性の方がいて、ジェットタオルの使い方がわからないお子様に丁寧に使い方の説明をされていました。

設備自体も新しいかもしれませんが、やはり掃除される方がきちんとされていると使う方も汚してはいけないなぁと自然と思いますね。

これからは、ぜひ、この場所を利用したくなりました。

さて、月曜日(3/19)の結果です。
超短眠143日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:00-02:50(03:50)○ 机
仮眠1:12:48-12:53(00:05)○ 会社
仮眠2:17:30-17:55(00:25)○ 会社
仮眠3:23:40-00:00(00:20)○ キッチン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

タイヤチェーン

関東在住で、タイヤチェーン持ってない方大丈夫でしょうか? スタッドレスタイヤあるから関係ないって思ってると危険です。 帰省によってはスタッドレスタイヤの車でもタイヤチェーンがないと通れない場合があるの …

液体歯磨き

テレビのCMで液体歯磨きなるものをやっていたんで、 液体歯磨き ワッツ! ということで気になりました。 歯のケアについては、すごく意識があるので。 ネーミングから、 通常の歯磨き粉と違い、液状になって …

トイレットペーパーの芯

朝起きて、トイレに入る。 (この前に、歯磨きと舌ブラシで下もきれいにします) 髪を使おうとしたら、 芯だけで紙がない! もう嫁さんは起きて朝食の準備。 息子はまだ寝てる。 どっちだ? 使い切って補充し …

失恋立ち直り方

男女問わず、年齢に関係なく失恋って何度経験しても文字通り胸の辺りがぎゅんってなりますよね。 あれ? なりませんか? 中には失恋なんて経験ないって方もいらっしゃったりするかもしれませんね。 今は結婚して …

f.lux

f.luxとは、パソコンのブルーライトをカットするアプリです。 それまでPCメガネをかけてたんですが、最近どうもメガネをかけるのがストレスに感じてきて、探し当てたのがこのアプリです。 Windowsで …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ