さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

スポーツ

ジョギングシューズ選び方

投稿日:

2月からジョギング始めました。

きっかけは、会社でマラソン大会に出場し続けてる友達の刺激を受けたこと。
でも、履いてる靴はたまたま残ってたデッキシューズでした。

自分ではシューズなら何でもいいと思って使っていたのですが、3月に入り、右足のすねの辺りが筋肉痛?で痛い・・・
友達に聞いたら、靴はジョギングシューズをはいた方がいいよ、ということでした。

イトーヨーカドーなら3000円ぐらいで安いの売ってるよ。

 

 

ってことで、早速その日にお店に。

なんと、そのお店の店員さん。
シューフィッターを目指されてる方で、とっても親切でわかりやすい!

以下は、その方に聞いた情報を私なりにまとめてみました。(部位名とか違ってるかもしれませんが、ご了承くださいまし)

 

ミッドソールとアウターソールのメリットデメリット

 

ジョギングシューズの底を見ると、ミッドソールだけのシューズとミッドソールとアウターソールがあるシューズがあります。

 

 

ミッドソールだけのシューズ

メリット
・軽い
・よく曲がる

デメリット
・減りやすい

 

 

ミッドソールとアウターソールがあるシューズ

メリット
・減りにくい

デメリット
・重い
・固い

 

初心者におすすめなジョギングシューズ

 

運動を日常的にしてない方で、これから健康のためにマラソンでもしようかと思ってシューズを買われる方ならミッドソールだけのシューズを買うのがおすすめ。

何といっても軽いのは走りやすいし、足への負担、ストレスも少なくて済みます。

 

 

日常的に運動されてる方におすすめなジョギングシューズ

 

減りが少ないアウターソールもあるジョギングシューズがおすすめ。

私が選んだのはこちらのタイプのアウターソールがある方。

日常的に歩くのが仕事で自宅でも筋トレしたりしてるので。
でも、一番は減りにくいから。少しでも長く使いたいですからね。

あだ、上の選び方はあくまでも一般的な選び方。
もちろん、自分の経験や好みで最終的は選ばれるのがよろしいそうです。
シューフィッターが良いというのがベストという訳ではありません、ということなので、あくまでも参考にということでした。

 

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

超短眠840日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:23:30-03:30(04:00)リビング 床
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-スポーツ
-, ,

執筆者:

関連記事

シセ監督

もうすぐワールドカップロシア大会のセネガルと日本の予選が始まりますが、たまたま見たネット記事でセネガルのシセ監督が紹介されていました。 そういえば、セネガルの監督って知らなかった。 写真で見ると眼光鋭 …

高嶋仁監督

準決勝、準々決勝で驚異の逆転勝利をした智辯和歌山の監督さん。 準決勝では5点差で負けているときに、「これで負けたらシゴキやぞ!」とベンチ周辺の観客も震え上がるほどの罵声を上げ選手たちを奮い立たせ、見事 …

中村 匠吾

先の男子マラソン(MGC)で優勝した中村 匠吾選手ですが、瀬古利彦さん曰く、スタート時とゴール時とで体重が変わらないそうです。 まじかってびっくりしちゃいました。   マラソンの前後で体重変 …

大坂なおみ

テニスにフレンチオープン(全仏オープン)。 大坂なおみ選手、3回戦で敗れてしまいました。 破ったのはカテリナ・シニアコバ選手 直前のランキングは31位 体格的にも実力的にも大坂選手が圧倒的に有利。 じ …

高梨沙羅

高梨沙羅さん。 北京オリンピックに向けて、調子を上げてるそうですね。 かつては圧倒的な高梨沙羅強さで無敵といわれた高梨さんですが、五輪正式種目になり、行儀高梨さんにとっては不利ともいえるルール変更や若 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ