さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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真夏の暑い季節。
うちわやセンスもいいけれど、それだと片手が塞がっちゃいますね。
煩わしいなぁ、とかめんどくさいなぁと感じてる方。
デスクで仕事をしてる時なんか、十分冷房が効いてないのをカバーしてくれる心強い味方
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さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠912日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:04-23:58(02:54)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


今朝も目ちゃんこ寒かった。もう6月に入ろうという時期なのになんで?
私は寒がりなので、もうプルプル震えながら朝ランしました。
この時期らしい気候に早くなって欲しいなぁ。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:96%|軽め:3%(6分)|大きめ:1%(1分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
試しに寝室のドアを閉めて寝てみたら、静かな時間が一気にアップ。


つまり、リビングから漏れるテレビの音声を拾って軽めのいびきにカウントしていたようです。
数値は下がりましたが、残った数値はがっつり歯ぎしりしてました。
なので素直に喜べません。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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