「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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ソイは大豆。
大豆のタンパク質からプロティン食品がいろいろ出てますね。
大豆でタンパク質と聞くと、ビーガンの方を連想しますが、大豆で作ったハンバーグとか、予備知識がなければ本物のハンバーグと思ってしまうほどなんだそうです。
そのレベルなら私も食べてみたいです。
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問題は価格
普通のハンバーグ並みのお手頃感になるといいのですが。
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
■超短眠１２０２日目
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本 眠：２１：３７－００：１０（０２：３３）寝室 布団
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一昨日は戸を締めずに速攻で寝落ちしたらしい。息子が閉めた。今朝は平常起床。今のところ、夕食から就寝までのインターバルがポイントな気がする。
■いびき情報（スコア１７）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
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執筆者：ひで
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