「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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中国でタピオカミルクティーを連日大量に飲んだ人が、便秘と食欲不振で病院に入院されたニュースがありました。
今大人気のタピオカですが、糖質が結構あるのと消化があまり良くないので、食べすぎには注意ですね。
私も食感重視派なので、太いストローからどぷどぷと口の中に飛び込んでくるタピオカの食感にはまりそうですが、あれが炭水化物だと思うと飲むのを躊躇してしまうので、今のところ踏みとどまってます。
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さて、昨日（月曜日）の睡眠結果です。
超短眠６８１日目
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本 眠：００：３０－０４：１５（０４：１５）リビング 床
仮眠１：１１：３６－１１：４０（００：０４）会社
仮眠２：１４：３６－１４：４０（００：０４）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
昨日も布団で寝れず・・・・
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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