さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

ドルツ

投稿日:

知り合いが、2か月に1回歯医者で歯石を取ってるんですが、新型コロナの影響で自粛。
で、その代わりというか、歯医者さんで歯石取った後みたいにツルツルになるよって言われてドルツ買いました。
 ↓

パナソニック Panasonic 電動歯ブラシ 音波振動ハブラシ 「ドルツ」 EW−CDP53−S シルバー

ステイン除去機能?除去モード?

どっちか忘れましたが、最高機種だとあるそうです。
最初はノーマルで使ったそうですが、それでもステイン綺麗になるんじゃないってくらいツルツルになるって驚いてました。

 

ステイン(歯の着色 歯の黄ばみなど)がぁ~。

歯垢は歯ブラシじゃ取れないって私は思ってるから、私は電動歯ブラシ信仰はありません。
もっぱらフロス
でもステインは気になる。

 

ということで、ドルツ使ってみたいな。

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠910日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:14-00:03(02:49)寝室 布団
仮 眠:00:15-03:15(02:00)リビング 椅子
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
お掃除前に、転寝防止優先で朝ランしようと外に出たら、寒い!しかも小雨・・・・


仕方なく、アパートの1階から3階を何度か往復。目が覚めたので部屋に戻り掃除を済ませ。気になってた鬼滅の刃のアニメの続きをHuluで見ていたら転寝!
なんと!一応ソファーじゃなく椅子に座ってみてたんですが、失敗。ということは、眠気防止でテレビ見る時は立ったままだな。

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:52%|軽め:34%(58分)|大きめ:14%(24分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
いびき割合高いですが、歯ぎしりはさほどがなくない。いびきも小さめ。このアプリ。お手軽だけど精度はいまいちだな。でも大体の傾向がわかればいいし、何より一切の音声をクリアに録音できるからあとで自分でも確認できる。
これが素晴らしいので問題なし。


※今回もアラーム停め忘れてしまったので、画像の数値と実際は違います。

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

眼精疲労

人は情報の8割を資格から得ているそうです。 これ、なんとなくわかります。 現代じんは、パソコンやスマホ、テレビなど資格を酷使しがちですよね。 だから、目が疲れたなぁ~と感じたら、今日は早めに眠ろうっっ …

収納デスク

使わない時は天板と折りたたんで収納棚にできる収納デスク。    ↓ 日本製 完成品 壁面収納 デスク リビング学習 デスク 棚付き ラチス 幅90cm リアルウォールナット 木製 学習デスク 勉強机 …

キャンドゥ皮むきくん

皮むき器といえば本家はニトリのステンレスピーラー(すべり止め付き) 同じので100均のキャンドゥーので売ってる「皮むきくん」 こちらの方が使い勝手が良いと雑誌モノクロで評価していました。 ポイントは歯 …

冷感マスク

日中の熱さが気になり、マスクをしてると息苦しい。 まるで、マラソン選手の高地トレーニング状態。   ということで冷感マスク   気になる。   調べてみたら、ポリエステル …

オンライン飲み会

私の職場で、オンライン飲み会やった方います。 ZOOMとか使うのかな 結構楽しそう。 私はまだ経験ありません。 家族がいるし、自分の部屋もないので、出来るとしたら、家族がいない時間。   夜 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ