さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー ダイヤモンドクリーン

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アマゾンからブラックフライデーとサイバーマンデーのメールが来ていました。
こういうメールがくると、ついつい何か買わないと損する感をあおられるんだよなぁ。
と感じつつもサイトを徘徊したくなるんですね。

引っかかったのがフィリップス。
  ↓

 

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー ダイヤモンドクリーン

電動歯ブラシ結構お手頃じゃん。
以前見た時は高すぎると思って一瞬で閉じた。
今はそれだけ普及してるってことだなぁ。
(お掃除ロボットしかりです)

折しも、今日は4ヶ月に一度の歯石除去の日。
歯医者さんに診てもらうと、

「下の歯に歯石が溜まってますねぇ~」

・・・

歯並び悪いせいか、どうしても歯石が出るなぁ。
毎食後にフロッシングしても歯石は取り切れない。
今時の電動歯ブラシで効果あるなら買いたいところですが、

さて、昨日(土曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1093日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:27-00:33(03:06)寝室 布団
二度寝:00:40-01:30(00:50)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
起きて時間見たら、プチ寝坊だったのでショックで気が緩んだのかも。起きるまでスマホ開けないように今度から輪ゴムで開けないようにする。

■いびき情報(スコア29)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があます。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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