プロトコルとは

こんにちわぁ。

ひでです。

 

１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。

 

さて、今日のテーマは、

プロトコルとは

 

です。

IT用語にプロトコルという言葉があります。

何度も意味を確認したのになんとなくしっくりこない。

これ、
一言でいうと「約束事」なんだそうです。

 

これだとまだもやっとするんだなぁ～。

と思っていました。

ところが、前日私の師匠が
こういいました。

 

プロトコルは「合意」です

 

なんだか、こっちの方がしっくり来た。

例えば私が今いる職場
全員男性です。

でもって、トイレ

これ使ったら出入り口のドアを少し開けた状態にしておくんです。

 

これだとわざわざノックしなくても中に誰も使っていないのがわかります。

ということでこれは、私の職場のプロトコルですｗ

 

たまにヘルプで他の職場の人が来ますが、言わないと当然使ったら扉は締めますｗ

なので気づいた人が教えてあげるんです。
うちらの職場のプロトコルを。

さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１８９８日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本　眠：２２：２４－０２：４１（０４：１７）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
布団で就寝以外の仮眠は除いています。

音じゃなく心堂ならスムーズに起きれるんじゃないか？
そう思って胸ポケットがある服を着て、ポケットにバイブレーションのアラームをセットしたスマホを忍ばせて寝てみました。

ですが、結果は効果なし。

また振出しに逆戻り。

今夜は、思い切って寝るのを２時ころにして、翌朝は嫁さんが起きる時間に起きようと思います。
ただ、２時まで起きていられるかがわかりません。
何せ、ここ１０年以上、ずうっと朝方でしたから。

でもまずはトライ。

それができるなら否応なしに起きたい時間には起きれます（起きなければ嫁にたたき起こされますｗ）

 

■いびき情報（スコア６２）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

スコアが久しぶりにひどいなぁ～。

 

読んでいただき感謝～～
よろしければ応援クリックもお願いいたします。
↓

健康と医療ランキング

にほんブログ村