さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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雑学

ペットボトルで眠気防止

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昨日、ラジオで大沢悠里さんの番組がたまたま車を運転中に流れていたので聞くと話に聞いていたら、ペットボトルで眠気を防止する方法が紹介されていました。

やり方は簡単で、空のペットボトルをわきの下に挟む

これだけです。
わきの下は神経が密集している部位で、ここに圧を加えることで交感神経が活発になり、血管が細くなるので筋肉の緩みがなくなり眠気が起きにくいとか。

早速自宅にあるペットボトルで試したみました。
はっきりと効こじれは自分には合わないと試してすぐ諦めるのではなく、しばらく続けてみたうえで評価してみようと思います。

さて、水曜日(2/21)の結果です。
超短眠116日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:00-04:10(02:10)○ 机
仮眠1:12:47-12:54(00:07)○ 会社
仮眠2:19:00-19:10(00:10)○ 会社のトイレの個室
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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