「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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ポモドーロテクニックを昨日から再開して利用しています。
今まで気づかなかったのですが、秒を刻むちくたくという音を出せるんですね。
スタート画面の右下の「ホワイトノイズ」をタップ
↓
チクタク以外にも音の種類があるのでここで選択
このチクタクがあった方が何となく作業が心地よい感じですね。
いい意味で、時間を意識した作業をこれでしたいと思います。
さて、昨日（火曜日）の睡眠結果です。
■超短眠１１８７日目
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本 眠：２１：３７－００：１８（０２：４１）寝室 布団
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プチ寝坊。夕食後に転寝したのが影響か？
■いびき情報（スコア１５）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
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執筆者：ひで
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