さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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生活

メガ布マスク

投稿日:

大きな顔の人専用に作られた「メガ布マスク」
大きくてひんやり。立体型なので息もしやすいと好評だとか。

 

ところが、女性からの注文が増加してるんだそうです。

 

なぜか?

 

日焼けしたくない

小顔に見える

 

でも、大きいから顔にフィットしないのでは?

 

「ゴムを短く結び直し、ギャザーを寄せる感じにしてもらうと、顔へのフィット感が増します。女性でも大丈夫」

 

なんだそうです。
日焼けしたくないのは女性の専売特許じゃない。
私もいや。
ということで、ちょっとお高い子のマスクが気になります。

 

さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

■超短眠923日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:25-23:58(02:33)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


予定では21時前に就寝したい。でも結局過ぎちゃうことがほとんど。
ですが、起床はパッと起きれるようになってきてます。
ただ、目指してるのはアラーム前に自力で起きること。これは全くできてない。23時55分に起きる。これに対する意識が足りないのかな?

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:87%|軽め:12%(20分)|大きめ:1%(2分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


22:35、23:09の二度。1分近い長い歯ぎしり。
あとは安定。
いびきや歯ぎしりは日によって安定せずばらばらで特段の傾向がなし。
あえて言えば、比較的就寝後1時間ほどは静か。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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