「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
中途半端な音量じゃ物足りない（表現あってるか微妙ですけどｗ）
そんな目覚ましをお探しの方はこちら
↓
|
|
ライデン（RAIDEN）
ただ、動画サイトで聞いても、わかりにくいかも。
数値でいったら最大110デシベルほどらしい、
これは、車のクラクションと同程度の大きさで、
といえばどれほどの音量。
さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。
超短眠６９１日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：０７－０４：３９（０２：３２）寝室 布団
仮眠１：１１：３６－１１：４０（００：０４）会社
仮眠２：１４：３６－１４：４０（００：０４）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
久し振りに布団で寝れました。
一度風呂から上がった後で、時間を空けて再度シャワーを浴びたのも関係してるのか？
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク ドミノピザが新サービスを開始した。 追加料金２００円払えば、宅配までの時間を１０分短縮して２０分以内に宅配するサービスを開始した。 ・・・・ ということは、今までは３０分・・・ すで …
スポンサーリンク TOHOシネマズが鑑賞料金を２０１９年６月１日から値上げするそうです。 一般鑑賞料：１８００円→１９００円 ファーストレディー：１１００円→１２００円 理由は人件費など …
スポンサーリンク 今朝のニュースで東京オリンピックの前後で祝日を３日間とすることを検討中だそうです。 案では、 ２０２０年７月２２日（海の日） ２０２０年７月２３日（山の日） ２０２０年７月２４日（開 …
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（水曜日）の …
スポンサーリンク 近年CMなどでも知られているストロング系チューハイ。 酎ハイなのにアルコール度数９％とか、高濃度なのにごくごく飲めてしまうということで大人気ですよね。 私も大好きです。（悪酔い注意で …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
2025/01/10
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>