さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

ショッピング

ランブルローラー

投稿日:

また面白い健康グッズが人気みたいです。
これ
 ↓

 

 

ランブルローラー

ちくわのお化けみたいw

床と腰の間に入れるタイプは以前ありましたっけ?
全くトレーニングを日常的にしてない方だとどう使うのか?で結構ハードル高そう。
ある程度筋トレの知識や経験がある方向けな感じがします。

ちなみに私は見てもわかりませんw

結局こういうグッズは血流を良くする効果を期待してるんだろうなぁという気はします。
血流=全身、なので使える部位はいろいろありますよね。
単に足裏とか、腰だけじゃない。
サイズはあるのでまずはミドルサイズからとうことなのかな?
ミドルサイズがやたら探されてる気がします。(色で迷ったならピンク

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1167日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:49-00:10(02:21)寝室 布団
寝落ち:00:30-01:10(01:40)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
定刻起床。だが、洗面、ストレッチ直後に床で寝落ち。対策として、洗面後、キッチンで顔を拭いたらそのまま洗面に戻り掃除を先にするオペレーションに変える。また、今朝はやや起床が手間取ったので、起床訓練は引き続き継続し、ずるずると後ずらしになっている就寝時間を早め、正常化をしていく。まず、9時20分を死守する。

■いびき情報(スコア8)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

-ショッピング
-, ,

執筆者:

関連記事

PFU ScanSnap iX 1500

PFU ScanSnap iX 1500 スキャナー A3 富士通 PFU ScanSnap iX1500 最大A3 対応 両面 Wi-Fi ドキュメントスキャナ FI-IX1500 本の自炊 名刺の …

メゾンスペシャル

メゾンスペシャル   ターゲットは30代以上。 上質な素材や製法を用いた「ハイファッション×ハイファクトリー」(意味不明だけどす品質がいいのはわかるw) 買いやすい価格   で、今 …

マキタ 充電式クリーナー CL182FDRFW コードレス掃除機

コードレス掃除機って憧れちゃいますね。 片手ですいすい、なイメージ ポイントだと思うのは、   価格 駆動時間 吸引力 重量   コードレス掃除機というとまず思うのが、ダイソン で …

ダニ退治布団乾燥機

UVライトでダニを退治するには何時間も布団に当て続けないと効果がないそうです。 ということで、ダニ対策は、わざわざUVライトがなくてもヒートーパンチマットで確実の行うのがおすすめなんだとか。   ↓ …

ILIFE ロボット掃除機 V3s-PRO

ロボット掃除機が欲しいけどちょっと値段高いしなぁ~、と思って全く買う気なかったんですが、なんと1万1万円台のロボット掃除機見つけましたぁ! ILIFE ロボット掃除機 V3s-PRO【送料無料】 IL …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ