「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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中高年の男性がかかる病気のひとつに前立腺肥大症がありますね。
男性限定なのは、前立腺が女性にはないから。
丁度、子宮が男性にないのとにているなぁと思いました。
この前立腺肥大ですが、年齢とかかる割合がリンクしてるんだそうです。
どういうことかというと、
４０代・・４０％
５０代・・５０％
６０代・・６０％
といった具合。
中高年だと約半数が程度の差こそあれかかる。
逆に言うと、半分はかからない。
できれば避けたいですが、大豆が予防になると今朝のラジオでいっていました。
ということは、納豆は予防になるってことですね♪
私は毎朝食べてましたぁ。
最近は、オリーブオイルを混ぜて食べています。これ、大腸がんの予防になるそうです。
さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。
超短眠３９４日目
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本 眠：００：００－０５：４０（０５：４０）リビング 床
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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