さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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圧力ih炊飯ジャー

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10万円の一律給付金入ったら、炊飯器を買いますってかた、職場にいらっしゃいます。
今のが故障したので、使っていた以前に買った炊飯器を使って凌いでるそうです。
(捨てないでとっておいてよかったw)

 

が、壊れた炊飯器。
使ったときは同じお米なのに味の違いにびっくりしたそうです。
炊飯器でこんなにも違うとは、と思ったとか。

 

炊飯器は日進月歩、
今人気なのが圧力ih炊飯ジャー

昔のはマイコン(ヒーターで釜底温める)
で、ちょっと前だとIH炊飯器
IHは電磁誘導加熱の意味で、要は鍋全体を均一に温めるからむらなく炊ける。

 

で、今の圧力ih炊飯ジャーは、ムラがないのにプラスして、上から圧力をかけることで、ふっくらモチモチになる。
要はムラがなく食感が格段に良くなる。
あと、玄米もふっくら炊ける。
既に玄米を食べられてる方はメリットさらに感じそうです。

 

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠921日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:20:57-23:12(02:15)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
23時過ぎ、両足が痙攣して、こむら返りの激痛で起きました。
そのまま息子がまだ起きてるリビングで倒れ込み、そのまま痛みを我慢しながら揉んだりのばしたりの試行錯誤。
50分ほどでようやく収まりました。
筋肉切れるかと思ったほどの痛み。
水分足りなかった?ビタミン不足?ミネラル?
わかりませんが。
息子はどうしてた?
イヤホンしてゲームに興じてました(笑)

まだ時間が早いのか明かりがついた家がちらほら。

 

家の中より外の方が涼しくて気持ちよかったです。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:63%|軽め:30%(40分)|大きめ:7%(9分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
止めるの遅れたので画像の数値とはあってません。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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