さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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奥山かずさ S字ライン

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グラビアアイドルの奥山かずさのS字ラインが週刊スピリッツ27号で楽しめるそうですw
 ↓

 

S字ラインってなんだ?

 

なんとなくくびれ的な魅力のことか?

 

このわかるようでわからない微妙な分からなさが気になるw

 

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠926日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:13-00:01(02:48)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
朝ラン⇒掃除⇒再度朝ラン
これで起床直後の二度寝はなし。
取りあえず継続します。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:66%|軽め:23%(38分)|大きめ:10%(18分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


数値は良くない、が、いびきは気にしなくてもよいレベル。歯ぎしりの回数は多いかな?

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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