さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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屋根 雪落とし

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豪雪地帯の家屋の雪落とし、大変ですね。
毎年雪落としで屋根から転落されて、命を落とされるニュースを聞くにつけ思います。

屋根に上らないで地上で雪が落とせる道具ってないかなぁ~と探したら、こんなのありました。
  ↓

 

 

日本製ですね。
落とそうか?それともまたすぐ降るだろうからもう少し待つか?という微妙なタイミングでこれがあると、「よし!そろそろ落とすか!」という気持ちになりますね。
さて、昨日(金曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1155日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:17-00:10(01:53)寝室 布団
二度寝:00:10-02:30(02:20)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
寝る時のスマホは、枕の右下に忍ばせる感じでよいとここ数日やってみて実感しました。あとは二度寝。二日連ちゃんで、起きてそのまま布団で二度寝。がっつり二度寝です。ということで、今日から夕飯後起床訓練10回やります。

■いびき情報(スコア7)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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