さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

睡眠

悟空のきもち

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大人気のヘッドスパ 悟空のきもち

現在3カ月先まで満席

それよりも驚いたのが、キャンセル待ちが52万人

( ゚Д゚)

どんだけヘッドスパしたいの?

その悟空のきもちを運営するゴールデンフィールドが開発したのがこれ

 

 

睡眠用うどんw

キャンセル待ちより現実的(*´▽`*)

さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

超短眠759日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:03:21-04:50(01:29)寝室 布団
仮眠1:11:10-11:18(00:08)会社
仮眠2:14:02-14:10(00:08)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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-睡眠
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