さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

雑学

持続化給付金

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政府の持続化給付金申請で、エラーが出たり、先に進めないとか、入力の仕方がわかる動画を探されてる方。

 

こちらが参考になるかも

 

元・国税調査官【税金坊】根本和彦さんの動画で
すぐ分かる!『持続化給付金』申請・入力・エラー回避の方法

 

で、検索してみてください。

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

■超短眠897日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:06:00-07:00(01:00)リビング 床
本 眠:21:02-00:02(03:00)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
昨日も朝食を済ませた6時過ぎに重めの仮眠を取ってしまいました。
対策として、きつめのジョギングをして朝シャンをするというのを試してみようかと。

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:57%|軽め:36%(65分)|大きめ:7%(13分)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


軽いいびきの割合がかなり多くなりました。
が、録音を聞く限りではそうでもない?
歯ぎしりも数秒単位のが2回ほど。
ということで、あまり気にする必要はないのかなぁという自己判断。
データの分析はまだまだ手探り状態です。

 

今朝最初の朝ラン

ちょっと曇り空でした。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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