掃除の効用

先日、嫁さんが旅行で不在の時に、いい機会だからとリビングの窓のサッシを掃除してきれいにしました。

見てないようで、ベランダに出るときに、汚れてるの見えるんですよね。
気づいて内容でちゃんとわかってる。
それをそのまま放置するのってそれだけでストレスになります。

子どものころは、掃除は嫌いじゃなかったけれど、好きでもなかった。

それが、大人になり、掃除って大事だなぁ～、と思うようになったのはいつのころなのかわかりませんが。

 

日常生活をしていると、結構ないんですよ。

やってすぐに成果があるものって。

特に仕事とか。
解決策とかがわからなかったり、答えがあるのかもわからなかったり。
頭の中でもやっとするばかりで成果が出ないことって普通にあります。

 

だが、掃除は違う。

やったらやった先できれいになる。

 

これはすごいこと。
綺麗になったのを実感できると、今度は体の内側も浄化される。

だから、私は毎朝、起きるとまずやるのがお掃除。
リビングと洗面所、トイレの床掃除。

やると気持ちいいしやらないと気持ちが悪いので絶対ダメ。
朝食の準備をしながらなので、なんだかんだ１時間ぐらいやってる。
そんな時間があったら別の作業とかできるんだよなぁ～と思いながらもやらずにはいられません。

綺麗にするためにやってるけれど、結局のところ自分自身のためにやってると思う。
すっきりする。気持ちがいい。
あえて言葉にするとこんな感じだけど、心の無駄な、たまってる荷物がなくなる。
それがお掃除の効用です。

さて、昨日（土曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１６７４日目
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本　眠：２１：４５－０２：１３（０４：２８）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は除いています。

■いびき情報（スコア４）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。