さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

スポーツ

東京オリンピック 日程

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東京オリンピックの2021年の日程が発表されました(東京五輪・パラリンピック組織委員会)
今年予定だった7月24日を曜日調整のみで1日前倒しの7月23日開幕

 

全然現実感ないなぁ~。
全く終息する感じがしない中で、1年後の五輪に向けて、練習とか試合とか、十分にできる見込みもなし。室入国の問題もあるし。国ごとのコロナ環境の違いといったふっ平等もありますよね。
個人的に1年延期がだめなら中止というのであれば、これ以上無駄にこだわらずにスパッと中止の方がいいと思うんだがなぁ~。

 

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

 

 

■超短眠968日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:19:00-19:50(00:50)嫁の実家 リビング
本 眠:21:28-00:00(02:32)寝室 布団
転 寝:02:10-03:45(01:35)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
前日アラームセット忘れで大幅寝坊しただけに、起きれるか心配だった。

が、無事起床は問題なし。補助輪付きだけど。が、二度寝の方はぎりぎりセーフといった感じ。

2週間ほど前から完全スタンディングで作業するのに変えたけれど、どうしてもひざ下の疲労感が取れない。これも眠気に関係するのかも。かといって、椅子に座ったままだとまた眠気出そうだし。

 

ということで、FocusToDoアプリを使い、25分作業(座る)→休憩→25分作業(スタンディング)の繰り返しでやってみる。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:1時間59分(74%)|軽め:0時間27分(17%)|大きめ:6分(4%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


いびきの方は、数値に変化はあるものの、さほど変わらず。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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