さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

日記

松竹梅の法則

投稿日:

スポンサーリンク

こんにちわぁ。

ひでです。

1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。

まずは今朝(月曜日)の睡眠結果からです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【自己覚醒】:72日目
【就  寝】:20:24(目標:20:00)
【睡眠時間】:04:16(目標:04:30)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【振り返り】
目が覚める。
リビングの電気がついてない!(息子寝てる)
その時の気持ちは、

しまった!寝過ごしたか!?

リビングの電気をつけ時計見る

0時台!

思ったほど寝坊じゃない(でも睡眠時間見たら4時間以上寝てたのでテンション急降下)

そんな感じの朝です。

夕飯時の飲酒は継続中。
昨晩はクラフトハイボールでした(アルコール度数7%)350ミリリットル

飲みやすさよりアルコール飲んでる感を味わうものをチョイス(週末でいろいろ複数買いましたw)

思ったよりも酔いは強くない。

ただ、入浴後やたら眠くて作業もせず就寝(時間も寝る時間だし)

【今日からの修正点】

■就寝前
アラームセット(バイブ最小で)⇒意図する睡眠時間をモニターでしっかり目に刻む

■起床時
起きたらがばっと起きる、を強くイメージする(布団に入ったらイメージする)

■起床後のルーティン後
モチベーションアップ動画(マコなり)を見る。

 

スポンサーリンク

さて、今日のテーマは、

松竹梅の法則

です。

 

キングコングの西野亮廣さんが動画で紹介

売りたい商品は、それよりも値段が高い商品とそれよりも安い商品と一緒に売れ!(私の解釈)

人は3つ並べられたら真ん中を選びやすいから

確かに、
何となく無難そうだと思う。
(自分がこだわってるものとかはこの場合は除きます)

これを聞いた後で、恋人探しとかも似てるかも!
というアイデアというか発想が湧きました。

めっちゃきれいな人

そこそこかわいい人

趣味じゃないと思う人

がいたら、そこそこに言っちゃいがちw

これって、裏返したら自分に自信がないってことかも。
望むよりも可能性を選んでしまう。

なら逆に、自分に自信があり今の自分に満足してるなら
可能性より行きたいものを選ぶ。

ということかなと。

満足してなかったり、自分に自信が持てるって堂々と言えないけれど、全然ないって程でもない場合はどうするか?

こういった心の心理状態の傾向を踏まえたうえで選択する、という意識を持つということかなと。

一言でいうと、

もっと自分と向かい合おうぜ!

さぁ!今日も一日全力投球します。!!

 

読んでいただき感謝~~
よろしければ応援クリックもお願いいたします。


健康と医療ランキング

にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村

スポンサーリンク

-日記
-

執筆者:

関連記事

反論するコツ

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝(金曜日)の …

利他の心

スポンサーリンク 随分前から利他の心の話を聞かされて来ました。 利他の心とは、他人のために何かをするってこと。 すごく大事だと。 ですが、それって、いかにも大切なことだと思える半面で、どこかで一種の割 …

ログハウスキット

スポンサーリンク ログハウスキットが通販で手に入る!   物置とかはわかるんですが、ログハウスまでとは・・・ まぁ、車とか普通に売られてるから不思議ではないか。 こういうの買う人って、広い庭 …

転んで内出血した小指 その後

スポンサーリンク 先週転んで内出血した左手の小指ですが、 その後の経過です。 腫れと紫色はかなりおさまってきました。 が、まだここまでしか曲がりません。 今回のけがで、 指のけがのサポーターはサージカ …

相手の話がよく聞こえない時に聞き直すか?

スポンサーリンク 今日、仕事の仲間と一緒に歩きながら、相方が自分の見た夢の話を夢中で話すときの聞き方で、ちょっと考えさせられることがありました。 どういう状況だったかというと、街中を歩きがならで、時折 …

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク



スポンサーリンク