さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

日記

松竹梅の法則

投稿日:

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こんにちわぁ。

ひでです。

1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。

まずは今朝(月曜日)の睡眠結果からです。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【自己覚醒】:72日目
【就  寝】:20:24(目標:20:00)
【睡眠時間】:04:16(目標:04:30)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【振り返り】
目が覚める。
リビングの電気がついてない!(息子寝てる)
その時の気持ちは、

しまった!寝過ごしたか!?

リビングの電気をつけ時計見る

0時台!

思ったほど寝坊じゃない(でも睡眠時間見たら4時間以上寝てたのでテンション急降下)

そんな感じの朝です。

夕飯時の飲酒は継続中。
昨晩はクラフトハイボールでした(アルコール度数7%)350ミリリットル

飲みやすさよりアルコール飲んでる感を味わうものをチョイス(週末でいろいろ複数買いましたw)

思ったよりも酔いは強くない。

ただ、入浴後やたら眠くて作業もせず就寝(時間も寝る時間だし)

【今日からの修正点】

■就寝前
アラームセット(バイブ最小で)⇒意図する睡眠時間をモニターでしっかり目に刻む

■起床時
起きたらがばっと起きる、を強くイメージする(布団に入ったらイメージする)

■起床後のルーティン後
モチベーションアップ動画(マコなり)を見る。

 

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さて、今日のテーマは、

松竹梅の法則

です。

 

キングコングの西野亮廣さんが動画で紹介

売りたい商品は、それよりも値段が高い商品とそれよりも安い商品と一緒に売れ!(私の解釈)

人は3つ並べられたら真ん中を選びやすいから

確かに、
何となく無難そうだと思う。
(自分がこだわってるものとかはこの場合は除きます)

これを聞いた後で、恋人探しとかも似てるかも!
というアイデアというか発想が湧きました。

めっちゃきれいな人

そこそこかわいい人

趣味じゃないと思う人

がいたら、そこそこに言っちゃいがちw

これって、裏返したら自分に自信がないってことかも。
望むよりも可能性を選んでしまう。

なら逆に、自分に自信があり今の自分に満足してるなら
可能性より行きたいものを選ぶ。

ということかなと。

満足してなかったり、自分に自信が持てるって堂々と言えないけれど、全然ないって程でもない場合はどうするか?

こういった心の心理状態の傾向を踏まえたうえで選択する、という意識を持つということかなと。

一言でいうと、

もっと自分と向かい合おうぜ!

さぁ!今日も一日全力投球します。!!

 

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