さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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雑学

栄養満点 アボガド

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無人島で一つだけ食材を選べるとしたら卵だと医学博士のゆうきゆう先生が漫画の中で語っていましたが、その卵でも唯一足りないのがビタミン

そこで、もう一つ食材を選べるならアボガドを選びなさい。

とのこと。

アボガドは糖質がなく良質な脂質だけでなくビタミンも豊富に含まれてる数少ない栄養満点な果物だそうです。

ということで一個100円の時を狙って買いこんでます。
個人的にはやわらかいアボガドより固めの方が好み。

この日のは柔らか目・・・

サラダと一緒に食べることも多いですが、こうしてアボガドだけ出されるとお醤油とわさびでいただきます。

もうちょっと安くならないかなぁ~といつも思ってしまいます。(*´ω`*)

さて、日曜日(3/25)の結果です。
超短眠149日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:03:10-04:30(01:20)○ 実家 布団
仮眠1:12:00-13:00(01:00)○ 実家 リビング
仮眠2:18:00-19:00(01:00)○ 実家 リビング
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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