「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
投稿日：2018年10月23日 更新日：
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最近武者震いをするなぁと感じることがよくあります。
そういえば、武者震いって～だの筋肉がブルブルって震えますよね。
あれで、自家発電を起こそうとしているんだとか。
でも、寒くなくても起こることってありますよね。
それは別の理由で、闘うか逃げるかの瀬戸際で起こるのだそうです。
これから大事な試合が始まるとか、社運を賭けるプレゼンに望むとか、そういった時。
あれは、体温をあげることで～だのパフォーマンスをあげるためとか、アドレナリンが分泌されるからとか諸説あるそうです。
さて、日曜の結果です。
超短眠３７３日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：００：００－０５：３０（０５：３０）リビング 床
仮眠１：０８：２０－０８：２５（００：０５）リビング 床
仮眠２：１４
２０：３０－２１：３０（０１：００）リビング 床
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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