「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：2018年10月23日 更新日：
スポンサーリンク
スポンサーリンク
最近武者震いをするなぁと感じることがよくあります。
そういえば、武者震いって～だの筋肉がブルブルって震えますよね。
あれで、自家発電を起こそうとしているんだとか。
でも、寒くなくても起こることってありますよね。
それは別の理由で、闘うか逃げるかの瀬戸際で起こるのだそうです。
これから大事な試合が始まるとか、社運を賭けるプレゼンに望むとか、そういった時。
あれは、体温をあげることで～だのパフォーマンスをあげるためとか、アドレナリンが分泌されるからとか諸説あるそうです。
さて、日曜の結果です。
超短眠３７３日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：００：００－０５：３０（０５：３０）リビング 床
仮眠１：０８：２０－０８：２５（００：０５）リビング 床
仮眠２：１４
２０：３０－２１：３０（０１：００）リビング 床
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 日比谷線に乗っていたら、 ふと社内の吊革広告がいつものとちょっと違う感じ・・・ 「この一年を、次の一席に」 ？？ 検索で「ＳＬ大樹」で詳しくは調べてねってことで手持ちのスマホで検索 …
スポンサーリンク 今日、10月16日は「ボスの日」 なんですって。 http://www.nnh.to/10/16.html 缶コーヒーのひだと思った（笑） さて、昨日（月曜日）の睡眠結果です。 超短 …
スポンサーリンク 駐車監視員をしていると、日常的にドライバーから誹謗中傷を言われます。 が、そういった言動にいちいち反応していては仕事になりません。 わかってはいても、意識しないとついつい売り言葉に買 …
スポンサーリンク 冬の寒さに冷えた体には温泉が一番！ ということで、冬の温泉旅行が活況のようですたい（あえて博多弁ｗ） それにしても、 九州って本当温泉が多し 大分の別府温泉、湯布院 鹿児島の霧島、指 …
スポンサーリンク エアコンをつけているときの換気ってどうしてます？ 新型コロナウイルスの感染が気になるから、部屋でエアコンをつけてる時は換気の頻度とか気になりますよね？ ダイキン工業のホームページを見 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>