さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

歯ブラシ除菌キャップ

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ロンブーの淳がラジオで前に言ってましたね。

歯ブラシって使ったら取り替えないの?

使った歯ブラシって雑菌だらけでしょっ!

確かに・・・

どんなに時間かけて磨いても、歯ブラシが汚れてたら意味ないじゃん!

それって、まるで、健康気にしてますって言っておきながらタバコ吸ってるの似てる感じなんですね。

でも、高いよなぁ~~。

でも欲しい!

 

 

歯ブラシ除菌キャップ

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

超短眠803日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:45-04:45(02:00)寝室 布団
仮眠1:11:10-11:18(00:08)会社
仮眠2:14:02-14:10(00:08)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

起床は予定した時間にスパッと起きれるようになったんですが、深夜の眠気が取れませんね。
やっぱり、椅子に坐っちゃうのがいけない感じなんですね。

坐る=寝てよし!

みたいなスイッチ入っちゃう感じ。

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