「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
もうすぐ大相撲冬場所なんですねぇ。（11月場所が終わったと思ったらもう１月場所）
期待の横綱照ノ富士が言った言葉、
稽古は本番のつもりで、
本番は稽古のつもりで
色々なアスリートが似たようなことを言われていますが、忘れていた時に聞くと新鮮に私の心に響きますね。
ありがとうございました。
スポンサーリンク
■超短眠１５０２目
予定した就寝なら勝ちで寝落ち寝坊は負けカウント
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０４：２５－０４：５７（００：３２）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
■いびき情報（スコア－）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 石川佳純選手が卓球女子シングルスのオリンピック出場の二人目に決まりました。（あと一人は伊藤美誠選手） 平野美宇選手とのデッドヒートを最終的に制しました。 最後の最後まで僅差。 私は、 …
スポンサーリンク 高梨沙羅さん。 北京オリンピックに向けて、調子を上げてるそうですね。 かつては圧倒的な高梨沙羅強さで無敵といわれた高梨さんですが、五輪正式種目になり、行儀高梨さんにとっては不利ともい …
スポンサーリンク 11月22日は柔道グランドスラム大阪が開催されるそうです。 注目は女子48キロ級の角田夏実選手 52キロからの転向で、優勝を目指すようです。 勝ち進めば、相手ブロックの強敵 世界選手 …
スポンサーリンク 今年の梅雨は記録的な曇天だとか。 日照時間も過去最低 洗濯物乾かないし～、海いけない、プールいけないって方多そうです。 こんなときは、 無理をして外出するより自宅でおとなしくしていた …
スポンサーリンク 平昌オリンピックで見事金メダルを取った小平奈緒さん 彼女は前回のソチオリンピック後に、このままではだめだと思ってスピードスケートの強大国 オランダに留学されたのは有名ですが、その後、 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>