さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

猫舌専科 タンブラー

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マグカップはすぐ冷めるし、かといって普通のタンブラーだと無駄に熱過ぎてすぐ飲めない。
そんな猫舌の方用の専用タンブラーがちょっとした人気だそうです。
つまり、意外と猫舌の方多いのかも。
(隠れ猫舌)

私もどちらかというと熱いのが苦手な方です。
ティファールで沸騰させたコーヒーはすぐに飲めず、少し覚ましてから飲む派ですが、サーモスのタンブラーでも調度いい暖かさは持続しないのが残念。


その意味でこれは試してみたいです。
  ↓

 

 

猫舌専科タンブラー
何と、3分で飲みやすい暖かさになります。
そして、約1時間それが持続するそうな。

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1113日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:10-00:10(03:00)寝室 布団
二度寝:01:00-01:30(00:30)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
前日、大幅寝坊した時に、以前の時間に起きたいという内なる声を聞いた気がしたので、徐々に起きる時間を速くする方法を一旦やめて、思い切って元の時間にアラームをセットしてみたら起きれた。が、やたら眠気が出てしまい、床で膝を折ったままうつ伏せになって寝落ちしてしまった。反省としては、以前の時間の場合は、洗面の後に、続けて掃除をするかシャワーを浴びればよかった。明日はシャワーをする前提で時間は以前の時間(00:10)にしてみる。

■いびき情報(スコア-)
アプリをセットし忘れたため計測不能。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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