「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
1月31日は三年ぶりの皆既月食なんだそうです。
今回見逃してもまたいつか忘れたころに見れるんじゃないか？
って思いました？ｗ
でも、今回のは日本全国で観測可能。しかも、時間は20時48分～21時51分♪
つまり、地域限定とか通常寝てるときとかじゃなく、見ようと思ったら容易に見やすい時間と場所
なので努力しがいがあります( ｀ー´)ノ
ついでにこんなアプリもあると便利かも。
 |
|
新品価格 |
さて、金曜日（1/26）の結果です。
超短眠９０日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：３０－０５：００（０２：３０）○ 布団
仮眠１：１３：１５－１３：３０（００：１５）○ 会社
仮眠２：１７：４１－１７：５１（００：１０）○ 会社
仮眠３：２３：３０－００：００（００：３０）○ キッチン
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 机に座って作業をしようとしても、 ついついネットサーフィンをしてしまったり、口が寂しくなって甘いものを食べてしまったり、気になる漫画の続きを読みだしたり・・・・ 結局やろうと思ったこ …
スポンサーリンク DJのK・グラントさんのラジオ番組を聞くのですが、先週聞いていた時に、リスナーから、どのお酒がおすすめか？という問いに 「〆張鶴の月です」 日本食からイタリアンまでどん …
スポンサーリンク 姿勢大事。 背筋を伸ばすとか、背中をぴんと張った姿勢とか 一見、緊張感からストレスを引き起こしそうなこの姿勢の良さですが、身体的だけではなく、精神的にも波及効果があるといわれます。 …
スポンサーリンク ついに届きましたぁ～～～ 改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス♪ 改訂版「ゴルゴ13」リーダーズ・チョイス （コミックス単行本） [ さいとう・ たかを ] このチョイスシリーズ …
スポンサーリンク タバコ吸いには生きにくい世の中ですねぇ。 その中で健康を考えてタールがほぼゼロな電子タバコのアイコスがシェアを5倍に伸ばしているそうです。 ただ、ネックなのが連続で吸えない点だそうで …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>