「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
1月31日は三年ぶりの皆既月食なんだそうです。
今回見逃してもまたいつか忘れたころに見れるんじゃないか？
って思いました？ｗ
でも、今回のは日本全国で観測可能。しかも、時間は20時48分～21時51分♪
つまり、地域限定とか通常寝てるときとかじゃなく、見ようと思ったら容易に見やすい時間と場所
なので努力しがいがあります( ｀ー´)ノ
ついでにこんなアプリもあると便利かも。
 |
|
新品価格 |
さて、金曜日（1/26）の結果です。
超短眠９０日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：３０－０５：００（０２：３０）○ 布団
仮眠１：１３：１５－１３：３０（００：１５）○ 会社
仮眠２：１７：４１－１７：５１（００：１０）○ 会社
仮眠３：２３：３０－００：００（００：３０）○ キッチン
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク DJのK・グラントさんのラジオ番組を聞くのですが、先週聞いていた時に、リスナーから、どのお酒がおすすめか？という問いに 「〆張鶴の月です」 日本食からイタリアンまでどん …
スポンサーリンク 今朝のニュースでフランスパリのノートルダム寺院が火災で消失というのを聞いてびっくりしました。 カジノ原因は現在不明とのこと。 凱旋門と同様、花の都パリの象徴といわれるだけに世界中から …
スポンサーリンク 努力してる「つもりじゃなくて」ちゃんと努力してるのに 周囲が怠けてる時も自分は必死に頑張ってるのに 寝る間も惜しんで頑張ってるのに なんで結果が出ないの？ そんな風に思ってる人がいた …
スポンサーリンク 自動掃除機能付きのエアコン持ってる過程っていいよなぁ～～て思ってましたが、本当に必要ないのは上位機種の幾部だけ。 ほとんどはきちんと手入れが必要なんだそうです。 ↓ http:// …
スポンサーリンク 昨日、ラジオで大沢悠里さんの番組がたまたま車を運転中に流れていたので聞くと話に聞いていたら、ペットボトルで眠気を防止する方法が紹介されていました。 やり方は簡単で、空のペットボトルを …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>