さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

目の疲れ

投稿日:

スポンサーリンク

デスクワークが長いとどうしても目が疲れてきちゃいます。

ブルーライトカットのPCメガネでだいぶ楽になったんですが、

最近はそれだけでは飽き足らず、いろんな目の疲れをとる方法を試してます。

目を閉じる

遠くを見る

目の周りをマッサージ

 

まだ試してなくてこれからやってみようと思うもの

ハンドタオルを濡らす
  ↓
レンジで温める
  ↓
目にあてる

目がシャキッとして眠けも取れるそうですから。

 

さて、火曜日の睡眠結果です。

超短眠487日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:03:10-05:50(02:40)寝室 布団
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

スポンサーリンク

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

洗車革命 EK-ZERO

スポンサーリンク 水なしで洗車とコーテイングができちゃう! これ、  ↓ 洗車革命 EK-ZERO<8月限定!1.5倍増量セット>(水が要らない洗車スプレー|水無し洗車&コーティング)【はぴねすくらぶ …

殺虫スプレー

スポンサーリンク 虫対策って、夏場とかシーズンですよね。 で、実際に出現する前の対策と、出た時の対処法って違いますよね。 (できれば出ないのに越したことないですが) で、出た際には殺虫剤で殺虫スプレー …

ソイプロテイン

スポンサーリンク ソイは大豆。 大豆のタンパク質からプロティン食品がいろいろ出てますね。 大豆でタンパク質と聞くと、ビーガンの方を連想しますが、大豆で作ったハンバーグとか、予備知識がなければ本物のハン …

マインドフルネス やり方

スポンサーリンク 自律神経を整えるマインドフルネス。 実際にどうする? というマインドフルネスのやり方は、自分の呼吸に意識を集中することといいますね。   でも、呼吸だけにとどまらない。 今 …

サーモグラフィーカメラ

スポンサーリンク 今週月曜日に警察署に登庁したら、玄関の入り口におでこで体温を測る非接触型の体温計が2台設置されていました。 こんなの  ↓ ≪フレンチスタイル家具≫ アンティーク調 ドレッサー 鏡台 …

スポンサーリンク



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

スポンサーリンク