睡眠をとる理由

なぜ生き物が眠るのか？

この睡眠の理由はいまだに解明されていないそうです。
つまりどういうことか？

我々は、理由がわからないことを毎晩しているということですｗ
そんな折（どんな折り？）、先日ＮＨＫのテレビ 「チコちゃんに叱られる！！」という番組で、動物がなぜ眠るのかの仮説が紹介されていました。
それは、

飢え死にしないため

？？

野生の動物は、常に食糧不足という飢餓の恐怖にさらされている。
だから、食べた以上のエネルギー消費をしたくないという本脳が働く。
身体をじっとしているとエネルギー消費は少ない（代謝はあるのでゼロではない）
その延長線に睡眠があるのでは？ということらしいです。

例えばネズミ
一日14時間も寝る。
身体が小さく摂取したエネルギーをすぐに消費するので睡眠時間が長い。

一方のゾウ
あの巨体で睡眠は2時間。
ゆったりとした動きでエネルギー消費は体重あたりだと多くない。
ので少ない睡眠でも問題なし。

これらはあくまでも仮説ですが、なんか納得してしまいました。
もう一つ重要なこと。

同じ動物でも野生と動物園とでは睡眠時間が全然違う。

動物園のゾウ
よく眠るそうです（聞いた話）
少なくとも2時間とかではない。

つまり、種も環境で睡眠時間が変わるということ。

誰だ？
理想的な人間の睡眠時間は7時間だと信じてるのは？

 

さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１２２９日目
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本　眠：２１：３３－０１：４８（０４：１４）寝室 布団
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寝坊、二度寝が止まらず・・・
対策立ててまた今日から改善します！

■いびき情報（スコア１）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。