さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

睡眠

睡眠をとる理由

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なぜ生き物が眠るのか?

この睡眠の理由はいまだに解明されていないそうです。
つまりどういうことか?

我々は、理由がわからないことを毎晩しているということですw
そんな折(どんな折り?)、先日NHKのテレビ 「チコちゃんに叱られる!!」という番組で、動物がなぜ眠るのかの仮説が紹介されていました。
それは、

飢え死にしないため

??

野生の動物は、常に食糧不足という飢餓の恐怖にさらされている。
だから、食べた以上のエネルギー消費をしたくないという本脳が働く。
身体をじっとしているとエネルギー消費は少ない(代謝はあるのでゼロではない)
その延長線に睡眠があるのでは?ということらしいです。

例えばネズミ
一日14時間も寝る。
身体が小さく摂取したエネルギーをすぐに消費するので睡眠時間が長い。

一方のゾウ
あの巨体で睡眠は2時間。
ゆったりとした動きでエネルギー消費は体重あたりだと多くない。
ので少ない睡眠でも問題なし。

これらはあくまでも仮説ですが、なんか納得してしまいました。
もう一つ重要なこと。

同じ動物でも野生と動物園とでは睡眠時間が全然違う

動物園のゾウ
よく眠るそうです(聞いた話)
少なくとも2時間とかではない。

つまり、種も環境で睡眠時間が変わるということ。

誰だ?
理想的な人間の睡眠時間は7時間だと信じてるのは?

 

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1229日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:33-01:48(04:14)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
寝坊、二度寝が止まらず・・・
対策立ててまた今日から改善します!

■いびき情報(スコア1)

※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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-睡眠
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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