さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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睡眠

睡眠カフェ

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睡眠カフェなんてのがあるんですね。

東京は大井町

なんと、

 

ネスカフェ

フランスベット

ハイレゾ音源対応スピーカー

 

癒されたい系の人はちょっと気になるなぁ~

睡眠カフェで休憩すると、質のいい睡眠がとれるよってならいいかも、
が、睡眠の質って現在は測れないし、

そもそも睡眠に質なんかないって主張されてる人もいますから。

 

サービスを受けるからには具体的な言ってよかった何かが欲しいところ。

良質な睡眠のとり方は知りません。

 

でも、昼寝の効果は知ってますが、なかなか効果的な昼寝のしかたってわからない方多そう。

だから、ここに来ればレクチャーしますよってのはどうだろう?

 

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

超短眠646日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:45-04:45(04:00)リビング 床
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-睡眠
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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