「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
投稿日：
睡眠カフェなんてのがあるんですね。
東京は大井町
なんと、
ネスカフェ
フランスベット
ハイレゾ音源対応スピーカー
癒されたい系の人はちょっと気になるなぁ～
睡眠カフェで休憩すると、質のいい睡眠がとれるよってならいいかも、
が、睡眠の質って現在は測れないし、
そもそも睡眠に質なんかないって主張されてる人もいますから。
サービスを受けるからには具体的な言ってよかった何かが欲しいところ。
良質な睡眠のとり方は知りません。
でも、昼寝の効果は知ってますが、なかなか効果的な昼寝のしかたってわからない方多そう。
だから、ここに来ればレクチャーしますよってのはどうだろう？
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さて、昨日（火曜日）の睡眠結果です。
超短眠６４６日目
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本 眠：００：４５－０４：４５（０４：００）リビング 床
仮眠１：１１：３６－１１：４０（００：０４）会社
仮眠２：１４：３６－１４：４０（００：０４）会社
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執筆者：ひで
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