「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
下着は毎日変えるのに、なぜか枕は洗わないって方多いんじゃないでしょうか？
だって、めんどくさいじゃん・・・
それに・・・カバーはともかく
枕そのものを洗うので無理でしょ・・・
いえ、
睡眠用たわしなら毎日でも洗えます。
↓
|
|
水洗い後、30分でほぼ変わらない重さ！
それだけ通気性がいい(・∀・)
さて、月曜日の睡眠結果です。
超短眠６３１日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：００：００－０４：１５（０４：１５）リビング 床
仮眠１：１１：３６－１１：４０（００：０４）会社
仮眠２：１４：３６－１４：４０（００：０４）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 春を通り過ぎて夏のような気温の高さですねぇ。 たまに古小雨がなんだか気持ちいいかも。 ゴールデンウイークもすぐ。 前半は天気が良さそうなので、ピクニックに行かれる方も多そうです。 と …
スポンサーリンク 梅雨の時期は洗濯物が乾かなくて悩ましい季節ですね。 今朝、ラジオで、今年の夏は例年になく気温が低いので各プール、海はがらがらだそうで、なるほどなぁ～という感じがします。 逆に人気なの …
スポンサーリンク 日中はともかく、寝てる時の扇風機の音って気になる人は気になります。 冷房とか外の風をより涼しく部屋にいきわたらせるのにサーキュレーターはあると絶対効果実感。   …
スポンサーリンク 非接触型の体温計 なんか言いにくいなぁ。 もっとサクッといえるネーミング誰か考えて欲しい～。 で、これ。先日職場で計ってもらいました。 事前に会社からメー …
スポンサーリンク スーパーはレジ袋有料化になりました（私の自宅の近く）が、 いよいよ、７月からは大手コンビニエンスストア３社（セブンイレブン、ローソク、ファミリーマート）もレジ袋が有料化 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
2025/01/10
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>