「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
投稿日：
紅茶でうがいするとインフルエンザウィルスが喉につきにくくなる？
そんなのをテレビで放送してたんだそうです。
知り合いでもやってる人がいてびっくりしました。
我が家ではだれも紅茶のまないので実際に試す機会ってなさそうですけどｗ
さて、月曜日（2/5）の結果です。
超短眠１００日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：００：１５－０３：３０（０３：１５）○ リビング
仮眠１：１２：４１－１２：４８（００：０７）○ 会社
仮眠２：２２：３０－２３：００（００：３０）○ キッチン
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
執筆者：ひで
関連記事
人間は、毎日当たり前のようにしていることをやめるのはものすごいエネルギーが必要です。例えば朝の歯磨き。子供の頃は、めんどくさくて母親から言われていやいややっていたはずなのに、今だとやるなといわれてもた …
師走になって一段と寒さが厳しく感じる季節になりました。朝起きて布団からなかなか出られないという方も多そうですね。冬の時期、日常で寒さを感じる瞬間は色々ありますが、先程の起きて布団から出るときの他にも自 …
養命酒のアルコール度数って１４％もあります。 お酒好きな方は、これを聞いて飲みたくなったかもｗ 今は飲むのをやめてしまいましたが、以前、私と嫁さんで毎晩寝る前に飲んでいた時期があります。 結構な期間、 …
そろそろ冬も終わり春めいてきそうな時期。 でも、まだまだ安心は禁物。 朝起きて、のどが痛い！ って経験ありませんか？ こういったのどの乾燥を防ぐために私がしていること。 それは、 医療用テープ （サー …
皆さんは朝食をちゃんととってるでしょうか？ しまった。(≧◇≦) ちゃんとなんて言葉を使うと、朝食をとられていない方だと「なんだよぉ～～。お前に言われる筋合いはない！」って言われそうですよね。 確かに …
