さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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健康

紅茶でうがい

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紅茶でうがいするとインフルエンザウィルスが喉につきにくくなる?

そんなのをテレビで放送してたんだそうです。
知り合いでもやってる人がいてびっくりしました。

我が家ではだれも紅茶のまないので実際に試す機会ってなさそうですけどw

さて、月曜日(2/5)の結果です。
超短眠100日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:15-03:30(03:15)○ リビング
仮眠1:12:41-12:48(00:07)○ 会社
仮眠2:22:30-23:00(00:30)○ キッチン
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

-健康
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