「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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紅茶でうがいするとインフルエンザウィルスが喉につきにくくなる？
そんなのをテレビで放送してたんだそうです。
知り合いでもやってる人がいてびっくりしました。
我が家ではだれも紅茶のまないので実際に試す機会ってなさそうですけどｗ
さて、月曜日（2/5）の結果です。
超短眠１００日目
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本 眠：００：１５－０３：３０（０３：１５）○ リビング
仮眠１：１２：４１－１２：４８（００：０７）○ 会社
仮眠２：２２：３０－２３：００（００：３０）○ キッチン
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○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
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執筆者：ひで
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