さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

健康

至適血圧

投稿日:

近くのドラッグストアに勝手に図れる血圧計があって、余裕があるときに測ってます。

私の場合、かなり低血圧。

上が100きることもありますし、下は60台・・・・

初めて測った時に、

至適血圧という見慣れない言葉があってドキッとしました。

これって引く過ぎでまずいのか?
と思って恐る恐る検索して調べたら、理想的な血圧で、正常血圧よりも長寿と言われますとのこと。

Σ(´Д`;)

はぁ~~~よかった。

ちなみに脈拍も低いです。

この血圧測定器に結果のレシートを入れるゴミ箱があって、チラッと除くと色んな結果のがあってびびりますw

私より全然高かったり、
血圧は私と同じように低いのに、脈拍は多かったり。

血圧が低いと脈拍も少ないのかなぁとばかり思っていましたが、相関関係はなさそげです。

-健康
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

朝食と交感神経

朝起きたら何をしますか? 私の場合は、歯磨きと舌ブラシです。 夜就寝中に、口腔内は雑菌が繁殖しますから、まずはそれをきれいにしてあがる。 こうすることで風邪になるリスクを減らすことができますよ。 朝起 …

顔を触ると風邪になる?

今朝のラジオで、風邪をひかないためにはどうしたらいいか?という話が紹介されていて、聞くと話に聞いていたら、自分が思っていたのとちょっと違う話で意外でした。 てっきりうがいや手洗いの話だとばっかり思って …

冷水シャワー 効果

6月に始めた冷水シャワー そのころは気温も熱く、冷水シャワーが生ぬるく感じましたが、もう肌寒くなって水も冷たくなりました。 が、始めてから3か月たち、生ぬるかった水が徐々に冷たくなるのにも体が慣れてき …

睡眠負債

寝不足な人や夜なかなか寝付けない人は、寝る時間がどんどん遅くなってしまい、それによる脳へのダメージ(睡眠負債)がたまるんだそうです。 寝ようかどうかの重要な判断基準のひとつが「眠気」ですが、眠気ってど …

口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ ew-dj73

パナソニックの口腔洗浄器ジェットウォッシャー ドルツはew-djシリーズで3タイプ出てますね。 パナの公式サイトなどを読んだうえで、口コミも参考に私なりの分類をしてみました。 ■70番台:据付タイプ。 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ