さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

足つぼマッサージマット

投稿日:

スポンサーリンク

朝起きがけや、夜、入浴後、私の場合眠気が来ます。
そのための眠気対策、対処法で今試してるのがこれ

・スタンディングデスク
・足つぼマッサージマット

スタンディングデスクは正確には普通のパソコン机のプリンター台の上にパソコンを乗せ、足つぼマッサージマットをレンガの上にのせて高さを調整しての利用です。


本当はこれういうのが欲しい。
 ↓

 

 

まぁ、なければないなりに工夫すればできるかと。
これで、
立つことで心地よい緊張感と疲労で目が覚める。
足つぼをマッサージされるから体温が高まりさらに目が覚める。
ソッコーで効果を実感中です。
さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

超短眠845日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:00-02:23(00:23)寝室 布団
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
仮眠3:23:30-01:00(01:30)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

スポンサーリンク

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

目の疲れ

スポンサーリンク デスクワークが長いとどうしても目が疲れてきちゃいます。 ブルーライトカットのPCメガネでだいぶ楽になったんですが、 最近はそれだけでは飽き足らず、いろんな目の疲れをとる方法を試してま …

花粉 車

スポンサーリンク 2月から徐々にスギ花粉が飛散する悩ましい時期が来ました。私は鼻水が出る花粉症に数年前から悩まされていますので他人事とは思えません。 この花粉ですが、車の車体に付着して、走行中の開封さ …

コンクリートブロック

スポンサーリンク コンクリートブロックって意外と安い。 ホームセンターで買いました。 1個単位で売ってます。 使ってるのは自宅の駐車場の車止め用と即席のスタンディングデスク用の足のせ台に使ってます。 …

非常食

スポンサーリンク 自宅待機とか、3日に1回とか、買い出しもままならない状況だと、非常時の備えとかしておかないとって心配になる方が増えるのも納得です。   今時の非常食ってどんなのあるのかな? …

おむつ交換台

スポンサーリンク 駅やデパートなどの多目的トイレにあるおむつ交換台 あれを見ると、なんとなく、幼いころの息子のことが浮かんでちょっとほっこりします。 実際にトイレで使用したことはありませんけど。 &n …

<!-- SublimeStore start -->
<a href="http://f001.sublimestore.jp/trace.php?pr=prepare&sid=13902&aid=2617&itm=9114&drf=15609&bn=1&rd=https%3A%2F%2Fk-juku.net%2F&pbsid=0" target="_top">
<img src="https://f002.sublimestore.jp/show.php?task=show&sid=13902&aid=2617&ttl=0&drf=15609&bn=1&sz=440&dps=no" width="120" height="60" border="0" alt="K塾30期 (クレジット一括)">
</a>
<!-- SublimeStore end -->