さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

足つぼマッサージマット

投稿日:

朝起きがけや、夜、入浴後、私の場合眠気が来ます。
そのための眠気対策、対処法で今試してるのがこれ

・スタンディングデスク
・足つぼマッサージマット

スタンディングデスクは正確には普通のパソコン机のプリンター台の上にパソコンを乗せ、足つぼマッサージマットをレンガの上にのせて高さを調整しての利用です。


本当はこれういうのが欲しい。
 ↓

 

 

まぁ、なければないなりに工夫すればできるかと。
これで、
立つことで心地よい緊張感と疲労で目が覚める。
足つぼをマッサージされるから体温が高まりさらに目が覚める。
ソッコーで効果を実感中です。
さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

超短眠845日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:00-02:23(00:23)寝室 布団
仮眠1:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠2:14:02-14:07(00:05)会社
仮眠3:23:30-01:00(01:30)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

ルックプラス バスタブクレンジング

水垢を取るのにスポンジでゴシゴシ洗わないと落ちないバスタブの水垢。 面倒ですよね。でも放っておくと見た目も嫌だし、あのヌメっとした感触も嫌ですよね。 ところが、なんと、こすらずにかけるだけで落ちちゃう …

高校生から朝5時起きだった知人の話

先日、会社の知人が、 「いつもは5時に自然に起きるのに、今朝、3時半に目が覚めちゃったせいで、なんか体がだるい~~。」 とぼやいているのが聞こた。 へぇ~そうなんだ。 自然に起きれるってことあ目覚まし …

便器 フチ裏

トイレ掃除って結構見落としがちで汚れてるのが便器のふちの裏ですよね。 普通に洗ってると見逃しやすい場所なので。 となると、結構汚れてそうです。 一見目立たないから放置したくなりますから自分で綺麗にする …

接触涼感 マスク

接触涼感 マスク   これ、夏用マスクってことですよね。 もう読みでは夏。 日中は30度近く気温が上がります。 こんな熱さのさなか、まさかマスをするとは思ってもいませんでした。   …

体内時計は目が見えない?

体内時計というのを聞いたことがありますよね。 お腹が鳴ると「あぁお腹がすいたんだなぁ」って思ったりするおなかがなってあれです。 ところが、眠ってはいけないのに眠くなったり、夜寝たいのになかなか布団の中 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ