さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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生活

電動アルコールディスペンサー

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電動アルコールディスペンサーって何?と思ったら・・・

電動ってところより手をかざすだけで吐出される

 

いいですね。

 

コードレスだからどこでも置ける。

これは楽ちん。

 

Officeでも欲しい。というか、Officeとか店舗とか絶対いい!

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠9959日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:04:00-04:11(00:11)リビング 床
仮眠2:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠3:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:20:57-23:59(03:02)寝室 布団
二度寝:01:00-04:00(03:00)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
ジョギングでも眠気が取れなかったのに、部屋に戻ったのが敗因。眠気を飛ばすために腹筋ローラー使ってる途中でいつの間にか寝落ち。
今日は起床後にまとまった仮眠をとる予定だったのが待てず。
次のまとまった仮眠をとる日曜までに対策立てます。

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:2時間25分(80%)|軽め:0時間37分(20%)|大きめ:1分(0%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


おおむね良い(録音は聞かなかったが)
やはり二度寝対策が今の一番の課題。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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