さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

雑学

骨格診断

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廣田 あいか(あいあい)さんが、ラジオで骨格診断のことを紹介されていました。

 

骨格診断?なんだそれ?
何となく言葉からイメージ湧くものの一応ネットでチェックしてみました。
大きく3パターンに人の骨格というか体型を分ける。

 

・ストレートタイプ
立体的でグラマラス、欧米人のようなメリハリのあるボディ

 

・ウェーブタイプ
丸顔で柔らかいボディーラインなエレガントなボディ

 

・ナチュラルタイプ
骨太で骨格や関節がしっかりしていてスタイリッシュなボディ

・・・・
ちょっと、いやだいぶ抽象的でわかりにくい。
どうしてもボディーラインのシルエット的な印象を具体化したいから、かみ合わない感じ。
あくまでも骨格の診断なので、太ってるとか痩せてるとか標準とかじゃないみたい。
ということで最終的には自分はどのタイプなのかな?という問いに対する答えが知りたい。

 

ということで、無料診断なるものを回答。

 

すると、・・・
ナチュラルタイプ

 

なんだ、普通か・・・! じゃない自然?
うーん、ちょっとわかってきたような、でもまだだいぶ分からないことが多い、

 

ということで深堀するなら本を読んでみることですかね。
 ↓


骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール

付録付きの本の場合、中古だと付録が欠けているなどあるよう(レビュー情報)
なので不安なら中古は避けた方がおすすめかも。

 

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1038日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:38-23:28(01:50)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

3日ぶり?にジョギング
空は晴れてる感じで気持ち良し。

■いびき情報(スコア23)
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


あれほど20時半にはねるって宣言してたのにまさかの1時間超遅い就寝。
分かっていたものの、これはやっておかねばという使命感を優先。
結果はオーライ。
アラームとほぼ同時に起床。
なぜか、同じタイミングで嫁に肩を叩かれると胃おまけつき。
いびきスコア自体は良いわけじゃない。
つまり、睡眠時間と起きやすさは関係ないってことですね。
ただ、過去の経験上、極端な睡眠不足が続くと早いタイミングで激しい寝落ちがあるので注意しないと。今回の場合は通うの夜かな。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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