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こんにちわぁ。
ひでです。
1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝(土曜日)の睡眠結果からです。
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自己覚醒:35日目
就寝:20:47(目標:21:00)
起床:02:44(目標:00:30)
睡眠時間:05:57
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夢のクリアな記憶から起床
どんな夢かの記憶はなし
そういえば、なんとなく途中で一瞬目が覚めたら、ドアから光が漏れている、そんな記憶も。ただし、定かではない。
通勤途中と入浴後の寝落ちはほぼなし。
ただ、寝る前のストレッチの最中に一瞬落ちました。
改善点・・・・
思い浮かばず。
今日中に出す。
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いい男の選び方
です。
言い方変えるなら、
後悔しない男選び
男ってかっこつけたがります。
好きな女性の前とかだと
だから、デートのときとかは素の自分がなかなか出ません。
(個人差あり)
でも、恋人同士になってお互いの関係が安定してるという安心感があると、徐々に素の部分が出てきます。
いいかえると、もう自分出しても大丈夫か、と手を抜くw
そういった相手の行動に敏感じゃないと、この時点で初めて気づく
(思ってた人と違う!)
ならどうしたら後悔しないか?
自分がいない時にどうふるまっているかを観察する
につきる。
例えば、
独りで歩いてるとき
ひとりで電車に乗ってるとき
道を譲ってあげてるのか?
オラオラ風吹かせるか?
強引に割り込んで空いてる席をとろうとするか?
など
これ、
普段私が自省してることでした。
今の自分の行動、
良くなかったな
とか
キムタクだったらしないよな
とか
昔はオラオラしてました。
今はだいぶなくなったと思います。
けど、たまに反省する行為があります。
たぶん、素の部分が自己中なんですね。
逆に、自分はできない、と思う行動をする人に接することがあります。
接客とか、歩行中とか、乗車中とか
たぶん、素の部分が自分とは違うんだろうなぁと思ってしまいます。
そこで、あきらめずに、近づくにはどうしたらいいか?
を考えるようにしています。
さぁ!今日も一日全力投球します。!!
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