「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
おせちが食べたくなる季節ですねぇ。
色んな食材が彩り豊かに盛り付けられているお重は、眺めているだけでうっとりしてきて時が経つのも忘れます( ´艸｀)
どれがいいかは人それぞれ好みが分かれるところですが、
私の場合、
人気で選ぶなら
↓
【博多久松2018年新春おせち特集】
素材で選ぶなら
↓
オイシックス／おせちご予約開始
かな。
さて、土曜の結果です。
超短眠２２日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０４：００－０５：００（０１：００）○
仮眠１：０６：００－０６：０５（００：０５）×
仮眠２：１３：１４－１３：２９（００：１５）○
仮眠３：２２：４５－００：００（０１：１５）○
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク カニの季節がやってきましたね。 年々漁獲量が不安なニュースありますが、あるところにはあるんですね。 自分の目は信じられないって方が大半かと思うんですが、そういった場合、通販ならどこで …
スポンサーリンク 尾道ラーメンは西日本の代表的なラーメン。 もともとは名前の通り広島の尾道発祥（台湾の人が屋台でだそうです） その後、福山市の食品メーカーがお土産で販売して普及したので、通常尾道ラーメ …
スポンサーリンク 秋が深まると店頭でよく目にするのがさつまいも。 その中で、安納芋はいわゆるお肉でいう松坂牛的なブランドとして売られていますね。 知らなかったのですが、安納芋は鹿児島県の種子島が発祥な …
スポンサーリンク 最近は、嫁が買ってくるお菓子をおすそ分けしてもらってます。 ＹＢＣ＝ヤマザキビスケット 「すっきりレモンの甘酸っぱい味わい」 ・・・ ビスケットじゃぁなくってクラッカー この手のは口 …
スポンサーリンク 睡眠って不思議だなぁ～。 理想の睡眠時間は7時間っていう都市伝説を信じてた時は、それより少ないと寝不足だって思ってました。でももともと8時間寝てた人が、試行錯誤の末に今では30分の睡 …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>