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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（火曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：115日目
【就 寝】：20：31（目標：23：00）
【睡眠時間】：03：57（目標：00：30）
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【振り返り】
寝る時の姿勢を変えました。
枕は頭の位置（変更前は足元で縦）
姿勢は左側（変更前は右側）
その他は継続
で、結果は、
起床０時台♪
ただし、最初に起きたときはリビングから灯りが漏れていました。
（まだ息子が起きてる）
その直後、寝落ち・・・・
つまり二度寝ですね。
最近起きてこのパターンはなかったこともあり油断しました。
即対策します。
【今日からの修正点】
寝る時の姿勢と布団の位置は継続
で、起きたときリビングから灯りが漏れてるのを前提に寝ます。（寝る前とか日中とか折に触れて頭に、いや脳に刷り込む）
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キャンプ キャンプ用品 破損
です。
前回に引き続き、株式会社ベストアクティが行った調査結果について紹介いたします。
アンケート調査概要
質問内容：キャンプ中に一番困った経験は？
実施期間：2023年6月
調査対象：10代から60代までの男女
調査方法：ネットリサーチ
回答者数：100人（男性36人、女性64人）
アンケートの結果、「ケガ・病気」と答える人が最も多い結果となりました。
２位はキャンプ用品の破損でした。（１位はケガ・病気）
回答者のコメント一部紹介します。
風邪でテントが破れた（雨だったら大変）
テントのポールが折れ曲がった（豪雨や強風で）⇒車で過ごす
焚き火台が壊れた
ペグが折れた（予備があったので助かった）
など
テントやその設営に必要な用具は、万一の場合を考えて備える。
これ、忘れがちかもしれませんね。
あるから大丈夫だと壊れた際に困ってしまいますので。
次回は３位について紹介したいと思います。
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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